夏季节气是五行属火的季节，人们常在这个季节会喜欢喝冰饮来降温解暑。但是，对于体质中偏寒的人来说，过多的冰饮反而会损害健康。
这时候，我们可以通过五行饮食的方式来调节体质，让你吃得舒服又健康！
五行饮食是中医学中的一项重要理论，其中包括了金、木、水、火、土五行对人体的影响。在夏季的五行饮食中，我们可以选择火属性的食品来加强人体阳气，例如桂圆、荔枝、红豆、龙眼等。同时，也可以多吃水果蔬菜，以清淡为主，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、山药、豆芽等，这些食品富含水分和维生素，可以起到清热解暑的作用。
此外，夏季还要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食品，以免对人体产生不良的影响。
