桃胶，即桃树胶，是采集桃树树干或大树枝的花朵上所结出的树胶及脂肪酸等成分，天然健康食品，也是滋补佳品。那么桃胶的功效与作用是什么呢？
1.滋养肌肤，美容护肤
桃胶有着良好的保湿效果和滋养肌肤的功效，常用于烹饪、美容面膜中。桃胶能够善于润滑肌肤，对细胞、组织有极好的修复能力，故能够改善肌肤面目。
2.缓解疲劳，益气养阴
桃胶里富含蛋白质、植物胶原质、胶原蛋白和多种氨基酸，经过煮水炖煮可调节体质，对肝肾有很好的滋补改善作用。 这些对于身体虚弱、衰落的人具有很好的益处。
3.补充钙质
桃胶富含钙质，可以预防骨质疏松等问题，增加骨骼骨质，尤其适合老年人。
4.静心安神，助眠
桃胶有一定的镇静效果，有助于调节神经、缓解紧张、促进睡眠，缓解白领、学生的压力，良好的心灵安抚作用。
5.帮助消化，预防便秘
桃胶可促进消化，提高肠道蠕动速度，缓解便秘，尤其适合长期便秘的人食用。
