丙氨酸氨基转移酶（ALT）是一种酶，存在于肝脏、心肌、肾脏等器官中。正常情况下，ALT水平是非常低的，如果检测高于正常范围，则表明患者可能存在某种疾病。如果ALT高于正常值3-5倍，就应引起高度重视了。那么，丙氨酸氨基转移酶高的原因有哪些，怎样降低丙氨酸氨基转移酶高呢？
原因
丙氨酸氨基转移酶高常见的疾病有肝脏问题和心肌炎、肾脏病、药物损伤和代谢性疾病等。如果ALT数值略微高，可能是由于火箭麻、泻立停等非处方药、或者严重的感冒、流感、肝炎等引起的。如果ALT长期偏高，很可能是疾病发展的信号。
降低方法
降低丙氨酸氨基转移酶高，需要从生活和饮食等方面入手。避免吸烟和酗酒，保持健康合理的饮食，多吃富含维生素E和谷氨酰胺的食物，保持充足的睡眠和适当的运动，均能有效降低丙氨酸氨基转移酶高。
