夜已深，但您翻来覆去仍无法入眠，您的脑海里总是浮现着一个问题：“夜幕降临，大家都跑到哪里去了？我孤独地走在这条熟悉的街道上，但为什么周围的人好像与我无关？”
如果您有这样的感受，那么请不要担心，您并不是唯一一个受到社交焦虑影响的人。随着社交媒体的普及，人们已经失去了面对面交流和真实社交的能力。年轻人更是如此，他们无时不刻不在追求虚拟社交和社交媒体的点赞，却没有意识到这对于自身的心理健康会造成很大的影响。
但劝告年轻人不要在虚拟社交中迷失自我，仅仅只是一方面，这个问题的复杂性远远超出了个人的掌控范围。人们生活圈的局限性，城市化速度的持续加快等，这些问题都影响到了人们开展现实中的社交活动。需要有各方的共同努力来摆脱这种困境。
所以，对于社交焦虑，同龄人们需要互相理解和支持，开展各种活动，并加强互相之间的联络。而政府和社会主流媒体，也应该鼓励人们多参加各种活动，推广以人为本的城市规划和设计，并且加强法律保障，让人们摆脱社交焦虑困境。
夜已深，但并不孤独。在这样的时代中，我们应该重新审视和感受社交的真谛，从而让真实和虚拟社交协调共生。
