全民劳动最信用，为民族回复展新功。爱岗敬业、缔造美妙天下是劳动者最大的幸福。然而，长时间的劳累也会对身体造成一定的压力和危险，因此我们要学齐集理化劳动，做到劳逸连系。以下是一些劳动养生的知识，希望对人人有所辅助。
1. 磨炼身体。适当的运动可以增强体质，提高身体免疫力，劳动后适当举行一些适量的运动，可以增强身体的疲劳恢复能力和身体的防御能力。
2. 填补水分。大量的出汗会导致身体脱水，以是在劳动后要适当的填补水分。
3. 吃得康健。在劳动中，身体需要摄取足够的能量和营养，可以适当地食用一些卵白质和维生素的食物，好比瘦肉、蛋类和蔬菜水果等。
4. 保持情绪愉悦。保持心情愉悦可以调治身心状态，更好地顺应身体的需求。
劳动永远最信用，但养生也是异常重要的，体会劳动养生知识，让我们在劳动中更康健，更快乐。
